Yoga & Klang

Yoga ist eine ganzheitliche Methode und hat seine Wurzeln in Indien. Es gehört zu den ältesten Wissenschaften, die den Menschen in seiner Ganzheit sehen durch eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen.

Yoga ist weder Sport noch Religion, es ist ein Training für Körper und Geist.

Die Hauptmerkmale von Yoga sind:

  • Asanas – Körperübungen
  • Pranayama – Atemübungen
  • Meditation – Konzentration und Sammlung
  • Entspannung.

Nutzen

Die regelmäßige Praxis von Yoga bewirkt ein Wohlgefühl im gesamten menschlichen System.

  • Stärkung der Muskulatur
  • Dehnt die Muskulatur und stärkt die Wirbelsäule
  • Weniger Stress, mehr innere Ruhe und Gelassenheit
  • Entspannt
  • Verbesserte Konzentration
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Schärfung der Intuition

So funktionierts

Sie nehmen sich Zeit und erfahren als Anfänger*in oder Fortgeschrittener die Kombination aus den wohltuenden und sanften Körper- und Atemübungen und spüren die entspannende und raumschaffende Wirkung von Klangschalen und dem Tam Tam Gong bei einer Klangmeditation.

Interesse geweckt?

Interesse an Yoga und Klang, als Kurs oder Privatstunde?

Kontaktieren Sie mich gerne direkt oder über das Formular.

Melden Sie sich an für Kurse und Workshops.

 

Wir freuen uns auf Sie.

 

Gramyo Schmitt, Yogalehrerin, www.gramyo.de

und

Andrea Klug